Відкрити/Закрити меню Чернігівський лікувально-профілактичний заклад
КОМФОРТНОЕ УЗИ! г. Чернигов - ул. Независимости, 56, просп. Мира, 263, ул. Волковича, 25 (облбольница).Прозрачные цены. 

Власть меняется, меняются политические фигуранты, неизменными остаются первомайские праздника, атрибутом которого является духмяный шашлычок.   

А чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу, индейку или рыбу. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается, поэтому, если вы предпочитаете шашлык из свинины или говядины, выбирайте вырезку. Она менее жирная.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык — причина кишечных инфекций и заражения гельминтами. Пережаренный — источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Начните трапезу с салата. Он облегчит усвоение мяса и поможет бороться с канцерогенами. Только не заправляйте салат майонезом.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не берите копчености: колбаски, грудинку, сало. В ожидании шашлыка перекусите овощами, приготовленными на гриле или запеченными в фольге.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.

 

Написати коментар:

*

Ваша адреса не буде опублікована.

2016 © Авторське право належить
ТОВ "Лікувально-профілактичний заклад СімМед", м. Чернігів