Перекус мигдалем, а не булочками з високим вмістом вуглеводів, допоможе вам спалити зайвий жир на животі і зменшить ризик розвитку серцевих захворювань. Відчуваєте себе незатишно в холодну погоду? У неї теж є свої плюси: холод допоможе вам спалити трохи зайвої ваги і тримати її під контролем. Хочете схуднути? Мерзніть! Вчені каліфорнійського університету в Берклі з’ясували,…
Сучасні дієтологи озвучують різні рекомендації з оптимального харчування і досить часто, деякі з них суперечливі. На думку групи медиків, продукти, які часто вживаються людиною можуть чинити негативний вплив на її здоров’я. У більшості випадків дієтологи озвучують свої рекомендації в частині продуктів, які людині слід включати в раціон для здорового довголіття. Разом з тим деякі експерти…