Летний пляжный отдых при устойчивой компенсации СД диабетикам не противопоказан. Естественно, прежде чем отправляться на море, желательно посоветоваться со своим лучащим врачом и, по возможности, получить консультацию дерматолога. Если врачи дают «добро», можно собираться в дорогу.
Что должно быть в аптечке
Сахароснижающие препараты (гипогликемического действия), назначенные врачом. Если назначена инсулиновая терапия, шприцы для инъекций и сам инсулин – это первое, что нужно положить в дорожную сумку.
Мягкие слабительные средства. Ни в коем случае нельзя допускать длительных запоров: они могут спровоцировать травмы кишечника, а при диабете любые трещины заживают с трудом.
Антибактериальные и антисептические средства для обработки и заживления порезов, незначительных ран и т.д.
Лекарства, которые вы принимаете постоянно (при наличии хронических сопутствующих заболеваний): назначенные врачом «таблетки от давления», гормональные, кардиологические препараты и пр.
Солнцезащитные очки. Диабетикам, как никому другому, нужно беречь глаза от длительного воздействия прямых солнечных лучей. Микротравмы от ожогов сетчатки могут привести к существенному ухудшению зрения, ретинопатии и другим серьезным осложнениям.
Солнцезащитный крем (с защитой SPF 15 и выше). Покрывать кремом нужно все тело, включая шею, уши, пальцы ног. Для максимального эффекта наносите крем за полчаса до выхода на улицу и дайте ему впитаться. Крем наносится каждый раз после купания и через каждые 2 часа пребывания на солнце.
Солнцезащитные спреи и кремы придется выбирать особенно тщательно. Далеко не все из них сочетаются с приемом лекарств. Во избежание
фотосенсебилизации препарата еще раз рекомендуем посоветоваться с врачом.
Обязателен головной убор. Тепловые и солнечные удары даже абсолютно здоровые люди переносят тяжело, а с сахарным диабетом следует беречься вдвойне. Тщательнее выбирайте обувь. Понятно, что на пляже хочется надеть шлепанцы или «вьетнамки», но от обуви с открытыми пальцами лучше отказаться. При сахарном диабете кожа становится намного чувствительнее, и любые повреждения стопы могут привести к серьезным осложнениям. Не ходите на пляже без обуви, удержитесь от соблазна пройтись босиком по мокрым камушкам и янтарному песку. Соблюдайте питьевой режим, употребляйте в пищу только те продукты, которые вам разрешены диетологом. Не старайтесь на отдыхе «взять от жизни все», берегите себя!
Где бы вы ни были, всегда имейте под рукой глюкометр и тест-полоски для глюкометра «Сателлит Экспресс». Так вы сможете следить за уровнем сахара в крови в любой обстановке.
ГДЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ: http://www.simmed.net.ua/endokrynolohiia-rozklad/
